Cápsula de Salud / Health Capsule

(Español)
Enfermedades Cardio Vasculares (ECV)

Como pueblo de Dios todos sabemos que tenemos la unción del Señor, el poder y la autoridad de parte de Dios para sanar enfermos y reprender las enfermedades como lo menciona Jesus en la palabra en Marcos 16:18 “en sus manos tomaran serpientes, si bebieren cosa mortifera no les hara daño sobre los enfermos pondrán sus manos y ellos sanaran”

Tambien Dios nos da una responsabilidad a nosotros de hacer nuestra parte y cuidar de nuestro cuerpo ya que es el templo del Espiritu Santo de Dios que vive en nosotros asi lo dice la palabra en 1 Corintios 6:19 «¿No sabéis que vuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo, que está en vosotros, que tenéis de Dios, y que no sois vuestros?» por tal razón tenemos que cuidar nuestra salud para poder tener la fuerzas necesarias para salir y evangelizar a estas ciudades.

Las ECV son la principal causa de muerte en todo el mundo. Cada año mueren más personas por ECV que por cualquier otra causa.

Se calcula que en 2011 murieron por esta causa 17,3 millones de personas, lo cual representa un 30% de todas las muertes registradas en el mundo; 7,3 millones de esas muertes se debieron a la cardiopatía coronaria, y 6.2 millones a los Accidentes Vasculo Cerebrales (derrames cerebrales).
Las muertes por ECV afectan por igual a ambos sexos, y más del 80% se producen en países de ingresos bajos y medios.
Se calcula que en 2020 morirán cerca de 25 millones de personas por ECV, sobre todo por cardiopatías y AVC, y se prevé que sigan siendo la principal causa de muerte.

La mayoría de las ECV pueden prevenirse actuando sobre los factores de riesgo, como el consumo de tabaco, las dietas malsanas y la obesidad, la inactividad física, la hipertensión arterial, la diabetes o el aumento de los lípidos.

En 2011 la diabetes contribuyó de forma directa a 1,3 millones de muertes.
Para no agobiarnos con tantos datos negativos la solución a estos problemas las estaremos viendo en las siguientes cápsulas de salud, por lo pronto sigamos en oración y teniendo la convicción que Jesus ya pagó un precio muy alto hace más de 2,000 años para que nosotros no tengamos que llevar estas cargas sobre nosotros. Dios los bendiga y nos vemos en el próximo segmento.

Dr. Daniel E Riveramedina, DC.

 

Enfermedades Cardio Vasculares (ECV) Cont.( Marzo 11, 2013)

 

Sobre toda cosa guardada, guarda tu corazón porque de él mana la vida. Proverbios 4:23

Porqué es tan importante cuidar el corazón? desde el punto de vida espiritual y físico el Corazón es el que mantiene nuestra vida en funcionamiento.  Cuando le damos el corazón a Cristo nuestro espiritu se enciende y por eso es que nos sentimos con esa esperanza de que el Espiritu Santo siempre estará ahy para nosotros como lo prometió Jesús antes de subir con el Padre Celestial en Juan 14:16 » Y yo rogaré al Padre, y os dará otro Consolador, para que este con vosotros para siempre».  En la parte física, cuando nosotros aprendemos a cuidarnos y no abusar de nuestro Corazon, sentimos la fuerza y el ánimo de estar más activos y sobre todo estar en forma para adorar a Dios y salir a la calle a evangelizar las ciudades.  Aqui hay unos datos importantes para que sepamos cuan importante es nuestro corazón.

1) Tu corazón late 100.000 veces al día, 35 millones de veces al año, y 2.500 millones de veces a lo largo de una vida (de media).
2) Tu corazón tiene aproximadamente el mismo tamaño que tu puño.
3) Aplasta una pelota de tenis con toda la fuerza que tengas con tu puño. Esa es aproximadamente la misma cantidad de fuerza que tu corazón emplea cada vez que bombea sangre a través de tu sistema circulatorio.

4) A lo largo de una vida media, el corazón bombea un millón de barriles de sangre.
5) La arteria aorta es la más larga del cuerpo y su diámetro es similar al de una manguera de jardín; sin embargo hacen falta 10 capilares para igualar al grosor de un cabello humano.
6) Los sonidos producidos por tu corazón cuando late son provocados por las válvulas cardíacas al abrirse y cerrarse.
7) Mucha gente coloca su mano sobre el lado izquierdo de su pecho pensando que esa es la ubicación real de su corazón. Lo cierto es que el corazón está en el centro de tu pecho, sin embargo su latido se oye más fuerte en el lado izquierdo puesto que este músculo está ligeramente inclinado hacia la izquierda y golpea contra ese lado del pecho.
8) Cuando los antiguos egipcios preparaban un cuerpo para su enterramiento, el corazón era el único órgano que dejaban dentro del cuerpo. Creían que poseía los «poderes» necesarios para entrar en la vida eterna, que mal estaban los pobres egipcios yá que nosotros tenemos la gracia de nuestro señor Jesus que al entregarle nuestro corazón y aceptarlo eso nos dá la salvación para esa vida eterna.

9) Tu corazón bombea 4,5 litros de sangre por minuto, es decir 6.480 litros al día.
10) El corazón es el músculo corporal que más duro trabaja.
11) Lev, la palabra hebrea para corazón, aparece 190 veces en la biblia judía con muchas connotaciones distintas.

 

Como podemos cuidar nuestro Corazón para una vida más eficaz?

Espiritualmente:

  • Mantén el fuego de tu corazón encendido entrando en la presencia de Dios a diario.
  • Extiende el perdón a esa o esas personas que han herido tu vida (recomendamos el retiro 3 dias de poder para que Dios sane esas heridas)
  • Entrega tu vida para el servicio a Dios y recuerda que el corazón de Dios late por la almas, así mismo debe latir el tuyo. No olvides lo efectivo que es el modelo de Jesus para hacerlo como El lo hizo.

Fisicamente:

  • Baja el consumo de grasas saturadas (mayormente todas las que provienen de animales como cerdo, res ect.) para mantener niveles de colesterol sanos.
  • Aumenta el consume de agua, toma al menos de 8 a 10 vasos de agua para que se mantenga una buena hidratación y niveles aceptables de sangre en el cuerpo y quitarle exceso de trabajo al corazón.
  • Camina de 45 minutos a una hora al menos tres o cuatro veces en la semana para que el sistema cardiovascular limpie los vasos sanguineos y se fortalezca el corazón.
  • Toma suplementos de Omega-3 regularmente (c0nsulta a tu doctor primero para saber la cantidad y frecuencia) este suplemento proviniente del pescado y algunos vegetales y ayuda a mantener una buena consistencia de la sangre y además tiene propiedades para cuidar el cerebro.
  • Has un examen general completo de sangre de cada 2 o 3 años para ver tus niveles de cholesterol, trigliceridos y otros componentes que influyen en el funcionamiento normal del sistema cardiovascular.
  • Evita todo tipo de bebidas energéticas que pueden acelerar peligrosamente los latidos del corazón y hacerlo trabajar demaciado. ( este es otro tema que esta por venir pronto).
  • No contamines tu cuerpo con el tabaco ni bebidas alcoholicas, elimina los factores de riesgo que pueden ocacionar problemas a tu corazon ya que ademas de hacerte mal fisico eso no agrada a Dios.

En nuestro último segmento de Enfermedades Cardio Vasculares (ECV) la proxima semana  discutiremos cuales alimentos de uso diario debemos incluir más en nuestra dieta regular para mantener un sistema cardiovascular saludable y naturalmente energético Dios los continue bendiciendo.

Dr. Daniel E Riveramedina, DC.

(English)
Cardio Vascular Disease (CVD )

As God’s people we all know that the Lord’s anointing , power and authority from God to heal the sick and rebuke diseases as mentioned by Jesus in Mark 16:18 the word » take snakes in their hands , if they drink deadly thing they will not do damage on the sick and they shall lay hands heal »

God also gives us a responsibility to do our part and take care of our body since it is the temple of the Holy Spirit of God living in us so says the word in 1 Corinthians 6:19 » Know ye not that your body is temple of the Holy Spirit who is in you , which ye have of God , and ye are not your own? » for this reason we have our health care to be necessary to go out and evangelize these cities forces.

CVD is the leading cause of death worldwide . Every year more people die from CVDs than from any other cause.

It is estimated that in 2011 died from this cause 17.3 million people , representing 30% of all registered deaths worldwide , 7.3 million of these deaths were due to coronary heart disease, and 6.2 million to Vasculo brain accident ( stroke ) .
CVD deaths equally affect both sexes, and over 80 % occur in low and middle income .
It is estimated that in 2020 about 25 million die of people from CVDs, mainly from heart disease and stroke , and is expected to remain the leading cause of death .

Most can be prevented by acting on CVD risk factors , such as snuff consumption , unhealthy diets and obesity , physical inactivity , high blood pressure , diabetes or increased lipids.

In 2011, diabetes contributed directly to 1.3 million deaths .
To not overwhelm with so many negative data the solution to these problems will be seeing in the following health capsules , for now continue in prayer and having the conviction that Jesus has already paid a high price over 2,000 years ago so that we do not have to carry these burdens on us. God bless and see you in the next segment.

Dr. Daniel E Riveramedina , DC .

 

Cardio Vascular Disease (CVD ) Continued ( 11 March 2013 )

 

Above all else , guard your heart for it is the wellspring of life. proverbs 4:23

Why is it so important to look after your heart? from the point of spiritual and physical life is the heart that keeps our lives running. When we give our hearts to Christ spirit lights up and that’s why we feel that hope that the Holy Spirit will always be ahy for us as Jesus promised before ascending to the Heavenly Father in John 14:16 » And I pray the Father, and he shall give you another Comforter, that he may abide with you forever. » On the physical side , when we learn to care and not abuse our Heart , we feel the strength and the courage to be more active and above all be fit to worship God and go out to evangelize the cities. Here are some important facts to know how important is our heart.

1) Your heart beats 100,000 times a day , 35 million times a year, and 2,500 million times over a lifetime ( on average).
2) Your heart is about the same size as your fist .
3 ) Crush a tennis ball with all the force you have with your fist . That’s about the same amount of force your heart uses whenever pumps blood through your circulatory system.

4) During an average lifetime, the heart pumps a million barrels of blood.
5) aorta is the largest artery of the body and its diameter is similar to a garden hose , but it takes 10 capillaries to equal the thickness of a human hair.
6) The sounds produced by your heart when it beats are caused by heart valves open and close .
7) Many people place their hand on the left side of his chest thinking that is the actual location of his heart. The truth is that the heart is at the center of your chest , but its heartbeat is louder on the left side since this muscle is slightly tilted to the left and hit it against the side of the chest .
8) When the ancient Egyptians preparing a body for burial , the heart was the only organ left in the body. They believed that had the «powers » necessary to enter eternal life, which the Egyptians were evil poor and we have the grace of our Lord Jesus that by giving our heart and that we accept the salvation that gives eternal life.

9) Your heart pumps 4.5 liters of blood per minute , ie 6480 liters a day.
10) The heart is the body’s hardest working muscle .
11) Lev , the Hebrew word for heart, appears 190 times in the Jewish Bible with many different connotations .

 

How can we take care of our heart for more effective life?

spiritually :

Keep the fire of your heart on entering the presence of God daily .
Extend forgiveness to such person or persons who have hurt you like (we recommend 3 days of withdrawal for God to heal those wounds )
Give your life to serving God and remember that God’s heart beats for the soul , so it must beat yours . Do not forget how effective is the model of Jesus to do as He did .
physically :

Low intake of saturated fats (mostly all from animals such as pork , beef ect . ) To maintain healthy cholesterol levels .
Increased water consumption takes at least 8 to 10 glasses of water to keep you well hydrated and acceptable levels of blood in the body and remove overwork the heart.
Walk 45 minutes to an hour at least three or four times a week to clean the cardiovascular system blood vessels and the heart stronger .
Take Omega -3 supplements regularly ( c0nsulta to your doctor first to know the amount and frequency) this supplement proviniente fish and some vegetables and helps maintain good consistency of blood and also has properties to take care of the brain.
You have a complete overview of blood every 2 to 3 years to see your levels of cholesterol , triglycerides and other components that affect the normal functioning of the cardiovascular system.
Avoid all kinds of energy drinks that can dangerously accelerate heartbeat and make it work way too . ( This is another issue that is coming soon ) .
Do not contaminate your body with snuff or alcoholic beverages, eliminating the risk factors that can ocacionar your heart problems because besides physical harm you that does not please God .
In our last segment Cardio Vascular Disease (CVD ) which we will discuss next week everyday foods we should include more in our regular diet to maintain a healthy cardiovascular system and energy naturally God continue to bless .

Dr. Daniel E Riveramedina , DC .